Målfokus mäter hur fokuserad idrottaren är på målet och hens förmåga att förstå om det hen gör faktiskt hjälper idrottaren att uppnå målet.
En idrottare som har högt resultat i målfokus vill alltid, och vet alltid varför hen vill nå målet. Varje övning har en orsak till att den görs. Hen håller konstant fokus på målet och bedömer alla aspekter av livet baserat på hur hen bäst tjänar på att uppnå målet. Hen accepterar endast människor som kan hjälpa hen att uppnå de uppsatta målen.
En idrottare som har lågt resultat i målfokus kan vara konkurrenskraftig och gilla att vinna, men hen är inte villig att offra allt för att uppnå den bästa prestandan. Hen gillar att experimentera och försöka, men vill också ha ett ”liv utanför sporten”. Hen är inte alltid strikt när det kommer till att slutföra de viktigaste och avgörande träningarna, hen gillar att spexa.